Clik here to view.
Emocje, ach emocje! Potrzeby, ach potrzeby!
Emocje - część z nich lubimy, o części od najmłodszych lat słyszymy, że są złe. „Złość piękności szkodzi”, „Nie wolno złościć się na mamusię”, „Pokorne ciele dwie matki ssie” - te i inne przysłowia...
View ArticleClik here to view.
Choroby psychosomatyczne – jak im zapobiegać?
Chyba nie ma na świecie osoby, która nie doświadczyła różnych dolegliwości płynących z ciała w okresie zwiększonego napięcia czy stresu. Każdy z nas po głębszej analizie byłby w stanie znaleźć kilka...
View ArticleClik here to view.
Motywacja – skąd ją wziąć i dlaczego warto?
Nie chcieć, to gorzej niż nie móc - mówiła moja babcia. Czy wiesz, jak wiele zależy od poziomu Twojej motywacji? Chcę, ale nie mogę. Nie chcę, ale muszę. Chciałabym, ale może później. Mogłabym, ale mi...
View ArticleClik here to view.
Zaproś swoją złość na spacer…
Złość, jaka jest - każdy widzi. Pojawia się w nas z różną częstotliwością i mocą. Czasem są to drobne, niegroźne „nerwy”, a czasem rozkręca się ona aż do furii. Furii, do której lepiej, żeby dla...
View ArticleClik here to view.
Kiedy złość nie daje Ci żyć… spójrz jej w oczy!
O złości napisano już wiele. Kiedy szeroko opisywane metody wyrażania jej w sposób cenzuralny nie działają, zawsze można zaprosić ją na spacer. I na tym można by zakończyć wykład, ale w głowie wciąż...
View ArticleJesienna chandra – daj się jej ponieść…
Spoglądasz w okno, a tam szaro i mgliście. Od samego patrzenia marzną Ci stopy. Owijasz się szczelniej szlafrokiem, nastawiasz czajnik i myślisz, jak to zrobić, żeby dziś… nic nie robić. Wiesz, że za...
View ArticleClik here to view.
Codzienny stres – odpuść, a życie stanie się lepsze
Każdy z nas na co dzień odczuwa negatywne emocje w zetknięciu z irytującymi okolicznościami. Autobus przepełniony, a obok siedzi osoba, która na wolnym miejscu położyła torbę? Światło zmienia się na...
View ArticleClik here to view.
Jak uczyć dziecko radzenia sobie z emocjami?
Jednym z najczęstszych dylematów rodziców, jeśli chodzi o wychowanie pociech jest odpowiedź na pytanie, jak pomóc dzieciom w radzeniu sobie z emocjami, takimi jak płacz, złość, smutek, ale też radość i...
View Article
